普通に寝不足です

気温のことばかり書いてる気がしてるけど、家はエアコンが無いんで日中30℃超えると夜が暑くて眠り辛いのに困ってます。多分、4時間半くらいしか寝てなくて、睡眠不足は👴にきついです。ｗせめて6時間の睡眠だと、家であまり体を動かすことなくしてれば、1日はギリギリ持つかな。

8時間の睡眠だと1日が普通に持ちます。私は親の介護してる無職ニートのような者だから良いけど、これ仕事や学校の人で寝不足だと集中力が持たなくない!?言い訳じゃないが、私はいくつも持病 持ちの病人であるんだが、それに寝不足 気味だと1日の集中力が持たないの嫌です。

BLOGを書くに集中力ないんで長文が書けなく、YouTube動画を作るにも気が進まない。何とか買った物をただ見せてるだけの動画で騙し騙しです。(~_~;)今日はもう朝型の4時を過ぎてるがもうそろそろ昼まで寝て、何とか6時間 睡眠は確保したいところ。暫くは短めのBLOGで書いてきます。