早く起き過ぎて困ってます

 今日は8月21日、皆さんおはようございます！昨日と言っても今日も入りますが、涼しいと思い寝てたんですけど真夜中の気温が14℃と、網戸にして寝てたら寒くて目が覚めて途中、起きてしまいまたうつろうつろ寝たんですが、十分な睡眠をとることなく1日を過ごさなければなりません。4時間くらい寝て起きて3時間くらい寝て今に至ります。

これが7時間ずっと寝て起きたなら体調も改善の方向でまあまあだったんですが、途中で起きてますから。。そしてこの暑さが続いてて体調を崩してて寝てたり安静にしてて、その影響で更に足腰の筋肉が弱り、家の中で歩こうとすると階段を上ろうとすると膝が弱々しくガクガクして、バランスを崩しそうになることが多くなってます。相変わらず腰の痛み止めは週に2回くらい飲んでますし。

ただでさえ無職の引きこもりなんで足腰は弱く、膝にまで弱ってきたのが分かります。人間は歩いて何ぼで、スポーツ選手も先ずは足腰の強化が基礎だとは納得できます。無職で家に居ると運動が極度に落ちて体重も3kg以下 太ってしまい、体が重いなと思えるほど。体調を崩してたので腹筋、スクワット、腕立てもしてなく体がぎこちなく怠い感じですし。細かいですけどズボンのウエストが僅かに小さくなり、腹回りも増えてきてるようです。

マジで金は入らねーは彼女はできなく、今月で誕生日を迎え歳が増えて爺になってろくなことない。それでも質素だがご飯は食べていけてるので、日常生活を善しとして天に感謝してる気持ちは忘れていませんけど、あまりにも無に近い日常にどうしたものかと。私の使命は母親よか先に死なないことは絶対に守りたいですが、母が何れ亡くなればそこから孤独が始まり、残りの人生をどう過ごしていくか、人生の第二ラウンドが始まると言ったところでしょう。

出来るだけ塩分や糖分にカロリーを控えた中で、母親には美味しい食事をさせてるつもりで、私はその残り物を頂いてる感じです。自分は働いてなく家に居るだけで栄養は然程、要らなく肉、魚、野菜をローテーションしながら味噌汁は薄口で毎日、飲んでておかずが足りないと生卵をご飯にかけて、納豆が好きなのでそれで済ませてます。生卵は毎日の食事の中で最強のレパートリーが多いおかずですよね。ｗ

健康で1日を終えたことこそ最もな幸せで、自分の存在が活かされてる充実はあるんだなといつも思ってても、こう進展ない人生が何年 続くと少しばかりヘタってきます。前にも書きましたが人生において頑張っても僅かな成果だけ、期待すると結局は失敗に至りまた困り、かと言って何もしないと「無」が待ってるだけと、いやー宿命とは言え大底辺を全うするのも大変です。(;´･ω･)

今日は夕方に男性の訪問介護士が家に来て母親を40分、面倒を見てもらうんですがその前にアニソン中心のCDをボックスにまとめる作業をしたいと思います。あちこちにCDが散らばってて整理しないといけません。CDのパッケージを開けたら中が殻の物もあって、そうなるとどこにCDを置いたのか分からなくなってます。毎回、同じですが健康第一、安全第一で過ごします。