ハマーン・カーンのAxcis 日記帳

2026年8月5日水曜日

今日は水曜日で母親の訪問看護師が来るんだが、午後3時からなのでもう少しで寝てることが多い母親を起こさないと。訪問看護師は自分よか若いような、マスク付けてるんで顔は目の部分しか見れんが、顔が小さくて割と綺麗な方かな？顔が小さいのは得ですよね。( ´艸｀)僕は顔が大きいかもですから。(´-∀-｀；)

で、関節リウマチは左足の裏が朝起きたら少し痛みが続き、トイレに行くと痛いなと1日が始まる、普段は僅かに痛みもありこんなもので治らんなと。。他は首の後ろも僅かに痛みあり、腰は運動不足から塩梅も悪く・・・。たまに腹筋でもして、階段の足踏みしながら筋肉を付けんとあかん。

運動はやろうと思うものの結局、横になりYouTube観てゲームして深夜アニメ観るの繰り返しで、そりゃ動かなんだもの足腰が弱まるさ。。ご飯も暑いせいか1日に1食となってきてる。でも関節リウマチあるから、無理にあちこちの筋肉を運動しても、また関節の各所で痛みが出始めても困るんです。

適度に無理しないよう筋トレは試行錯誤で行いたい。関節リウマチが病状があるなら、その病院の専門家によるリハビリ是非して下さい。皆さん働いてて通勤するし、その日常の繰り返しで関節とか痛くならないんだろうか？私も就労継続支援B型事業所に通所したいが、関節リウマチが心配で躊躇してます。

月曜日から少しずつ気温も上がり、平均で26.5℃位は日中で上がりそう。自分は7月に入り夏の暑さを感じる季節かと思えば、割と雨が降って曇り空で夜は20℃切ります。だから網戸にしてると寒くて、ストーブ微小で3時間くらい焚いてますもの。

今の気温は16℃で、この気温は秋だと思うんですが。ｗ半袖で寝てたら寒くて風邪を引くかも。。と言うことで、明日からの月曜日で気温がどれだけ上がるか!?今年は最高気温28℃が1日あって、平均で24℃くらいの過ごしやすい7月でした。こんな冷夏なの記憶にないし。

8月はお盆前後かまだ連絡が来てないが、兄弟が子供を連れてやって来て5日くらい泊るでしょう。今年は旦那も来るし、コロナ禍から約6年ぶりに会うのかな。顔も忘れた。ｗ旦那はその日に来て、その日に乗ってきた実家の車で帰ります。車種は古いと思うけどTOYOTA RAV4。

今日は日曜日ですが、朝に起きたときに左足の裏、全体が少し痛くて歩き辛いです。1時間半くらい経つと、その痛みが僅かに変わっていくんですが。関節リウマチは原因が分からない病気で、これ以上に関節の炎症が起きないよう食べ物なども踏まえて、健康維持に努めて行きます。

1日だけ最高気温が28℃で、それ以外で7月の平均は24.5℃位だと思う。ここ1週間だと25.5℃位気温は上昇してるんだろうけど。夜は最低気温17℃位で、風があれば網戸してて寒くて、ストーブ(微小)を3時間くらい焚いてますから。

本州の人から見ると信じられないでしょうけど、北海道は3ヶ月半に渡り日中でさえ氷点下ですから。。これからのお盆だとしても曇り空なら、同じく網戸してて寒くてストーブ焚くの普通にあるんです。家は病気の母親も居るんで、家が寒いと体に良くないし。

ただ7月は曇り空が多く雨も所々なので、夏の暑さが遅れて8月にズレてくるんじゃないかと、心配はしてます。家はエアコンが無いし、暑ければ網戸と扇風機ですよ！ｗご飯を食べてて額と脇に汗掻く汗掻く・・。首にフェイスタオル巻いとかないと。。

このまま冷夏で秋に突入して欲しい。てか1年の半分以上が過ぎて、秋が来れば2ヶ月もしないで初雪。毎年、歳を取るし働いてないから金は無いし、何時に母親が体調を崩して亡くなるかも、1人身で老後はどうするか地獄しかないな。

朝起きたときに左足の裏が少し痛くて歩き辛いのは続いてて、もっと薬を出せよと思うものの清水昌人先生は出さないから。ｗメトトレキサートは5錠で良いと思うが、イグラチモドは増やしても大丈夫だと思ってる。自分から少し痛いと何度も通院し先生に話してるんだが。

関節エコー検査で炎症度が0と言えど、左足の裏は少し痛くて朝は歩き辛く、この症状が続いてるんだが・・・。割と足の裏は体重の半分がのしかかるんで、痛み来る。ｗ寛解と言えば個人的に手は問題ないと思うし、第二・第三はずっと痛くありませんから。

ただ関節リウマチは完治しない病気で、何時にまたあちこちが痛み出すか分からなく、その老後に向けて不安は残ります。歳を取り車の運転が出来なくなれば、近場の整形外科に診てもらうしかない。関節リウマチも診察の対象であれば、先生は診てくれるでしょう。