昨日は地元の病院へ行ってきてます

高血圧症なんで地元の病院へ行き3か月分の薬をもらいに行ってきました。血圧が高いと言うと上の血圧を思い付くんでしょうが、私の場合は最低血圧が90を超えてて高血圧症となってます。もう10か月目ですけど薬を飲んでも下の血圧が下がりません。

先生に聞いてみるとその内、歳を取ってくれば下がってきますと言う返答。何だか曖昧です。調べてみて、下の血圧が高くなるのは身体の末端にある「末梢血管」が硬くなっているからですってことあるらしく、だから他の病院でABI検査もしたけど問題ありませんでした。

他に思いつくのは運動不足は深刻だと思ってて、家で出来る適度な運動をしていきたいです。食事は塩分とか気を付けてるんで大丈夫でしょう。で、病院の売店で弁当など買ってきて、お昼にジャンボ メンチカツ＆豚天(税込み429円)食べました。他にパンや漬物、母親の分もです。