スポーツの日 10月10日 体調など

腰の痛みは少しあって週に2回くらい腰の痛み止め飲んでるのは通例で、他に2週間くらい前から左ひざの下の方がツンとした痛みが続いてて横になってるとき膝を曲げると少し痛いし、起き上がることも体重の負担かかるから起き上がりにくく。多分、運動不足なんで体力が弱って来て普段、歩くことしないから足腰の脆さが現れたと思ってます。

僕みたいな臆病な引きこもりニートだと、病気がないこと前提として散歩でも良いんで歩いてください。外に出ずらいなら簡単な運動で階段を上り下りじゃなく、上がって下りての足踏みが足腰に負担かからず体調に良いと思ってます。慣れれば100回は普通にできて、足腰の強化は勿論のこと、体を動かすんで精神にも便秘 予防さえとなりますから。私は是非、それを無職ニートにして欲しいです。

他にお日様の日を浴びることも大事だと思ってます。自分と同じような人がいないかYouTube動画で検索しても出てこなく、確かに生活で困ってるにもかかわらず自分を発信し続けるの大変だと言う気持ちは分かります。TV番組による障碍者のドキュメント観たりして、本人は大変でご家族も相当に苦労されてるの、自分の環境もそうでしたから他人事ではありません。

当たり前ですが自分の日常生活あって他のことできるから、無理してまでBLOGもそうで続ける必要ないと思ってます。それに僕もそうですが全てではないにしろネガティブに言ってる訳でなくほぼ事実なんですが、人は愚痴っぽいの続くとあれでしょうしその辺はネット続けていくなら難しい？こっちにしてみれば社会不適合者の最たる底辺なんで、動画が面倒ならTwitterでつぶやいてそれも良いです。

何度も言うよう無理せず自分の日常と軽くSNS結びつけて、なるべく無難な1日を過ごせたら。趣味も人それぞれで個人的にアニメ観たりゲームしたりは楽しいですが、それはその時間だけが楽しいのであって、これから自分の生活につながって行かないこと多くただ歳をとってしまい、やはり社会に出て社会性を身に付けてくのが良いのかな？と。

だから私は未体験ゾーンで良いか悪いか分かりませんが、就労継続支援B型をきっかけに社会性を身に付け、またこの先に孤独ですから兄弟は東京に住んでて北海道には来なく、その時に就労B型はいつまでも働けてその中でしかありませんが、社会性を保ちながら最終的に町内会に入り出来れば週1で将棋などして余生を過ごしたいです。今日はスポーツの日ですが雨がシトシトと降り続けてます。☔